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Glücklicherweise leben wir in einem Zeitalter, in dem physische und mentale Gesundheit immer größer geschrieben werden.

Unglücklicherweise leben wir in einem Zeitalter, wo diese 2 Bereiche hauptsächlich von einem
Wunsch nach Perfektion und Ideal geleitet werden.

Deswegen gibt es massenhaft Programme, die Dir helfen sollen, Dich zu verbessern, damit Du
besser in die Wunschbilder der Fitness- und Persönlichkeitsentwicklungs-Szene reinpasst.

Die Frage ist: Willst du das?

Und die nächste Frage:
Ist das wirklich gesund?

Bei unserem Ansatz ganzheitlicher Gesundheit geht es darum, dem Massenruf der Schönheitsideale
und dem Wunsch nach Perfektion den Rücken zu kehren und uns stattdessen wieder der Wurzel des
Themas zuzuwenden: Gesundheit.

Wir, Jackson & Christin, wollen keine Modelkörper und wollen auch nicht dazu in der Lage
sein können, 140 kg zu stemmen.

Wir wollen stattdessen unsere wundervollen, magisch funktionierenden Körper,
Geiste und Seelen bei allem, was wir tagtäglich erleben, so gut wie möglich unterstützen und ehren -
und sie nicht für selbstverständlich nehmen.

Das bringt für jede:n einen ganz unterschiedlichen, individuellen Weg zur Gesundheit mit sich,
fernab von generalisierten Fitness-, Ernährungs- und Mindsetprogrammen.

Und wir haben es uns nach langer Forschungsreise auf unseren eigenen individuellen Wegen
zur Aufgabe gemacht, Dir beim Finden und Gehen deines Weges zu helfen.

Um dann zusammen zu gehen.
Jede:r für sich & doch gemeinsam. ♥

Die 3 Säulen fast aller Gesundheitsprogramme sind:
Ernährung, Bewegung und Mindset.

Wir halten diesen Ansatz nicht für ganzheitlich genug.

Unsere 5 Säulen sind:
Ernährung, Bewegung, Psychologie,
Traumaheilung und Emotionale Verknüpfungen.

Menschen, die nie große Schwierigkeiten mit körperlicher Gesundheit hatten oder aber solche
Over-Achiever sind, dass sie sich mit genug Disziplin überall hin katapultieren können
(#nichtgesund), können Menschen wie uns und unsere Ansätze nicht verstehen.

Menschen wie wir, die mit dem Thema physischer Gesundheit strugglen und irgendwann merken,
dass die Gründe und Wurzeln dafür nicht im Physischen, sondern im Emotionalen und
Psychologischen liegen, können die da oben nicht verstehen. ;-)

Emotionales Essen, Bingen, Hungern, Obsessiver Sport, Sporttraumata, Stillstand statt
Bewegung, Schutzpanzer, Essen als Gefühlsausgleich, Nahrungsunverträglichkeiten
im biochemischen UND psychosomatischen Bereich...

Diese Themen liegen nicht an der Oberfläche von Ernährung, Fitness oder Mindset. Sie liegen in der Tiefe.

Und um überhaupt die CHANCE zu haben, einen eigenen, individuellen und liebevollen
Weg zur eigenen Gesundheit zu entwickeln, darf diesen Themen, diesen Wunden, auch
genau dort begegnet werden: In der Tiefe.

Deswegen arbeiten wir mit psychologischen Tools, die das Unterbewusstsein, Trauma-
Abspeicherung im Gehirn und im Körper und emotionale Blockaden miteinschließen.

Wir heilen von Innen nach Außen ♥ -
Nicht von Außen fürs Außen.

Nähere Infos zu allem, was Dir diese Mastermind bringen kann, gibts auf der ganzen Seite -
(Ich war da recht ausführlich und transparent mit! ;-) )

Hier gibts einmal die geballte Ladung dazu,
was Du in Dieser Mastermind bekommst:

Zum 1. Mal für das Aussehen meines Körpers geschämt habe ich mich wahrscheinlich
mit 12 - Damals war ich super schlank.

Meine Stiefmutter hat mich damals dafür verurteilt, dass ich mich für die Schule oder für
Nachbarschaftspartys hübsch machen wollte und mir das Gefühl gegeben, damit unangemessen
zu sein, "weil die Männer gucken".

Zusammen mit dem Rat meiner Mutter, dass ich es leichter hätte, wäre ich ein Junge geworden, weil ich
dann nicht ständig sexuell ausgenutzt würde und entsprechenden Referenz-Erfahrungen in meiner
Kindheit und meinem Teenager Alter, waren Scham & Schuld schon sicher in mich einprogrammiert
worden, bevor es überhaupt um Beauty-Standards ging. #herzlichenglückwunsch

Wahrscheinlich haben sich da die ersten Samen gesetzt, dass nicht zu attraktiv zu sein, sicherer für
mein Nervensystem ist. Spätestens als in meiner auch sonst sehr herausfordernden Kindheit Essen
einer meiner größten Glücksstimulatoren und Tröste wurde,
war mein Leben in Ess-Störung vorprogrammiert.

Später kamen dann noch Schutzpanzer als Sicherheitskonstrukt, "schwer" machen, um
abschalten und entspannen zu können, bewusstes Hungern, weil sich die Leere im
Magen "so schön anfühlt" und wenn mein Körper Bewegung will, mit still halten und
still sein antworten, weil das in der Kindheit so gewünscht wurde und auch der sicherste
Weg war, nicht in Ärger zu geraten. Ich hab da wirklich
fast die ganze Palette mitgenommen^^

Mit 17 habe ich mich das 1. Mal nach dem Essen übergeben, als eine Freundin mir erzählt hat,
dass das die schlauste Art und Weise ist, schlank zu bleiben und dass sie das ständig tut. Mit 27 habe
ich meine Bulimie nach einer Ayahuasca-Schattenreise beendet -
Aber die Wurzeln des Problems waren noch da.

100 Diäten & schnelle Resultate versprechende Fitnessprogramme später; mittlerweile
Schlankmacher-Pillen gekauft, Fett absaugen, Magenverkleinerung und Geschmackssinn-
Betäubung in Erwägung gezogen, habe ich gemerkt, dass meine größten Blockaden alle unterbewusst
sind - Und dass ich die mit Disziplin und Commitment nicht lösen kann.

Hauptsächlich weil ich gar nicht wusste wofür - Mein Hauptgrund wäre nicht das Ehren meines Körpers
und mir gewesen, sondern schlank sein wollen, nicht mehr verurteilt werden und gut aussehen, um
anderen zu gefallen. Und damit hatte ich nicht mal annähernd die richtige Motivation
für den Weg, der mir bevorstand.

Die Ernährungs- und Fitness-Szene fuckt mich jetzt schon seit 6 oder 7 Jahren ab. Auf einmal hält
sich jede:r für nen Experten, die Trends, was ALLE ab jetzt UNBEDINGT machen sollen verändern
sich nicht nur jährlich, sondern gehen auch regelmäßig komplett konträr zueinander.

Cardio: Ja, Nein?
Zucker oder Fett: Was ist schlimmer?
Fasten: Ja, Nein?

Immer wenn die Masse etwas macht, was keinen Sinn für mich ergibt, kann ich mir das nicht geben
und mache mich auf den Weg, meine eigenen Wahrheiten zu finden.
Das ist in der Sexualität, Spiritualität, Business-Management und so vielen weiteren Themen nicht anders.^^

Und da hab ich ganz schnell herausgefunden: Gesundheit geht so viel tiefer als wir denken
und uns verkauft wird. Die Symptome unserer Probleme sind nicht das Problem und erst recht
nicht die Konsequenzen, sondern die Wurzel. Und um die Wurzel kümmert sich in dieser hart
überladenen Fitness-Szene kein Schwanz.^^

Also musste ich mich da selbst durchwurschteln. Und gestartet hab ich an der Wurzel: An meiner Selbstliebe.

Die war nämlich vorher nur bedingt vorhanden, auch wenn ich ein positiver, "selbstbewusster" Mensch war.
Damit endete schonmal die unterbewusste Selbstsabotage.

Heute treffe ich täglich viele wundervolle Entscheidungen für mich und meinen
Körper und um uns beide zu unterstützen, Freuden zu machen, zu ehren und wertzuschätzen.
Und nicht um schlank zu sein und Menschen im Außen zu gefallen. Und ich verspreche Dir:
Diese Entscheidungen sind so viel einfacher -
Kein Wunder, dass es vorher nicht geklappt hat. ❤️

Danach waren meine psychologischen Verhaltensmuster dran: Emotionales Essen,
Schutzpanzer, Scham- & Schuld-Spiralen, der ganze Kram. Mit denen bin ich noch nicht zu 100 %
durch, aber mindestens zu 80 % und das hat meine Gesundheitskapazität, also wie weit ich
im Leben bereit bin, meine Gesundheit zu priorisieren und zu fördern, um Meilen erhöht. 😊

Und erst dann habe ich mich um das gekümmert, wo andere in der Gesundheitsszene mit anfangen -
Ernährung, Bewegung & Mental Health. Mittlerweile meditiere ich mehrfach die Woche, ich achte bei
jeder Mahlzeit darauf, wichtige Nährstoffe zu mir zu nehmen, ich nehme auf mich abgestimmte
Supplements zu mir, bewege mich mindestens 2x die Woche ausgiebig, verkörpere meine Gefühle,
statt sie hinunterzuschlucken und mit Essen oder Alkohol nachzuspülen, blesse mein Essen
vor jeder Mahlzeit und danke Mutter Erde für ihre Gaben, den Tieren für ihre Produkte, den Menschen für
ihre Zeit & Energie und mir dafür, dass ich mir erlaube, dieses Essen mit jedem Bissen zu genießen. ❤️

Ich kann spüren, wann mein Körper Ruhe und Erholung braucht und bin immer besser darin, ihm
diese zu geben. Wenn ich merke, dass mein Körper krank oder geschwächt ist, arbeite ich nicht.
Ich habe gelernt, schöne und genussvolle Momente bewusst wahr- zunehmen und in mein Leben zu 
integrieren, damit Essen nicht das ist, woran mein Hirn zuerst denkt, wenn ich was schönes erleben will. 😉

Ich folge keinem ungesunden obsessiven Verhalten mehr, auch nicht dem des Sport treiben müssens, um
Schuld abzubauen oder Binge-Eatings nach ein paar Tagen der Mäßigung - Weil ich mich nicht mäßige. ;-)

Ich treffe lediglich Entscheidungen für mein persönliches Wohlergehen und das heißt
'manchmal Schokolade? "Ja" und manchmal Schokolade? "Nein" und immer öfter heißt es
"Nein", nicht weil ich es mir verbiete, sondern weil ich mein Hirn langsam, geduldig
und liebevoll umprogrammiere und meine Süchte hinter mir lasse. 🙏

Früher hieß es grundsätzlich: Schokolade?
"Ja bitte, 2 Tafeln und ne Tüte Chips on top
und mit Wasser schmeckt das nicht, also bitte
noch ne Cola, aber die dann in Zero!"

Außerdem danke und liebe ich meinen Körper jeden Tag für alles, was sie für mich tut. Jeden Tag,
an dem ich nicht für sie da war, aber sie trotzdem für mich. Und jeden Tag der liebevollen Partnerschaft, die
wir 2 jetzt miteinander haben. ❤️ Jede Erfahrung, die wir geteilt haben. Jede Narbe und jedes Zeichen
von Wachstum und Stärke auf unserem Weg. :)

Und diese Liebe geht so weit, dass sich manchmal meine Wahrnehmung wie der Riss in der Matrix
verschiebt und ich meinen Körper so sehe, wie sie ist - Nicht im Vergleich mit der Schablone der
Schönheitsideale. In diesen raren Momenten finde ich mich ungemein schön und sexy und
ich greife in mein Bauchfett und meine schönen, vollen Schenkel und will Sex mit mir selbst.
Mir kommen die Tränen beim Schreiben dieser Worte, so dankbar bin ich, diesen Weg gegangen zu sein
und da zu stehen, wo ich jetzt stehe.

So ein ganzheitlicher und individueller Weg der Gesundheit dauert eine Weile...
Und mit die wichtigsten Tools auf dem Weg dahin sind Geduld, Verständnis und unendliches Mitgefühl.
Auch das geht gegen alles, was die Fitness- und Nutrition-Szene uns weiss machen will.
Aber die verkaufen ja auch nur Süchte und Abhängigkeiten - Ersatzdrogen, die gesünder
sind als die, die Du aktuell nutzt. Aber eben auch nur körperlich, im Kopf und in der Seele
bleiben die gleichen Süchte und Wunden zurück.

Nicht bei Uns. ♥
Deswegen gibts die Mastermind.
Und mehr gibts über mich hier auch nicht zu wissen, denn ich hab alles gesagt, was zählt. :-)

5 Kilo in einem Monat? Ohne mich.
Und sicher auch ohne Deinen Körper.

Ich habe jahrelang viele Ärzte aufgesucht und Hilfe gewollt. Außer „Bewegen Sie sich mehr!“ und
„Essen Sie weniger.“ gab es, bis auf meine letzte Ärztin, leider keine Unterstützung.

Also fing ich selbst an zu recherchieren – damals noch leider nicht immer gut. Mit Eiweißdrinks und
anderen Crash-Diäten habe ich meinem Körper langfristig gesehen mehr geschadet, als geholfen.
Und auch die paar abgenommenen Kilos waren oft schnell wieder drauf – und manchmal sogar noch mehr als vorher.

Es ist sowohl kurz- vor allem aber auch langfristig einfach so wichtig, zu verstehen, wie unser Körper funktioniert.

Zu wissen, was er wann und wie braucht - auf allen Ebenen, nicht nur bei den Mahlzeiten - das ist der Grund,
warum ich gern ein Teil dieser Mastermind bin. Weil wir uns hier zusammen und auch jede:r für sich, alle
Faktoren anschauen und damit experimentieren, bis wir eine für für jede:n von uns passende
Art und Weise gefunden haben, gesund zu leben.

Ich für meinen Teil hab mir da im Laufe meines eigenen Prozesses so ungefähr 100 verschiedene Tools
angeeignet, die ich wahnsinnig gerne mit dir teile - In Empathie, Verständnis und Geduld mit Dir, deinen
Bedürfnissen und deinem Weg! Mit 14 das erste Mal bei Weight Watchers und nun mit 35 weiß ich endlich,
wie mein Körper ganzheitlich funktioniert und was ihm gut tut. Und ich will Dir dabei helfen,
das gleiche für Dich herauszufinden!

Mir wiederum fehlt noch die Selbstliebe- und Selbstfürsorge-Komponente, in der Jackson so gut ist.

Deswegen bin ich in dieser Mastermind Teilnehmerin und Teacher zugleich. Und freue mich mega auf diese Reise mit Dir! ♥

Gruppen- & Hotseat-Coachings:
Hier widme Ich, Jackson, mich Deinen individuellen Herausforderungen inmitten
der Gruppe, um festzustellen, dass Deine Themen so oft auch die Themen der anderen sind.

#gemeinsamundjede:rfürsich

Außerdem kümmern wir uns hier um Reprogrammierungen und praktische
Integration für den Alltag in den Bereichen: Emotionales Essen, Bewegungs-Starre, Selbstsabotagen
beenden, Ganzheitlich Er-Füllen lernen, Scham, Schuld, Ekel, Angst annehmen, fühlen, integrieren
und Stück für Stück loslassen. ❤️

Gruppen-Sharings:
Hier kann alles, was bisher hochkam, in einem wertfreien, nicht lösungsorientierten, sondern
akzeptierenden, heilsamen und liebevollen Raum geteilt werden.
Hier wirst Du mit allem gesehen, gehalten und akzeptiert – Und zwar WIRKLICH mit
allem. Ich & Christin nutzen diesen Raum genauso für ihre Sharings, wie Du.
Denn hier sind wir alle auf dem gleichen Weg. ❤️

„Wenn du ums Lagerfeuer sitzt und die Geschichten der
anderen hörst... Und zum ersten Mal verstehst, dass sie
die Deinen sind... Da entsteht Heilung.“

Gruppen-Teachings:
Hier gibt uns Christin wertvolles, ganzheitliches Wissen rundum
Ernährung, Verdauung, Tagesrhythmen und -routinen, Gesundheitsmythen
und die Wahrheiten dahinter, körperunterstützende Tools und
praktische Tipps mit auf den Weg.


Ich kenne sich damit gar nicht aus und
sitzt mit als Schülerin in Christins Klasse! 😁

Und von dem Buffet, was uns Christin mit ihrer langjährigen Erfahrung mitbringt,
kannst Du Dir dann alles nehmen und für Dich im Rahmen der Mastermind und
darüber hinaus ausprobieren, was Du willst.

Und alles, was Dir nicht schmeckt,
lässt Du liegen! 😉

1:1 Trauma Healing &
Self Love Sessions:
Diese Sessions finden parallel zu den 2-wöchigen Gruppensessions statt. Hier führe Ich, Jackson,
Dich ganz liebevoll und achtsam durch Deine tiefsten Wunden und Traumata rund um Deinen
Gesundheitsprozess – Und auch auf der anderen Seite wieder sicher heraus.

Selbstscham, obsessive Verhaltensmuster, Angst vor Verurteilung, Schutzpanzer ablegen, die Wurzeln der
tiefliegenden Selbstsabotagen können wir hier finden, erkennen, fühlen und heilen.

„Wenn wir die verletzten Kinder in uns heilen...
Das nennt sich Erwachsen werden. Das passiert nicht,
wenn Du 18 wirst und auch nicht, mit deiner 1. eigenen
Wohnung. Wenn du Verantwortung für deine verletzten
Anteile übernimmst, ihnen begegnest und sie mit Liebe heilst,
da erwächst Du zu dem Menschen, der Du wirklich bist."

Jede Session beginnt mit Elementen der Bewegung, wie Stretching, Yoga, Tanzen, Sensual Flow,
Rumalbern usw., die einen weg vom Durchpowern und Abrackern Fitness Gedanken bringen sollen
und Dich stattdessen wieder an Spaß, Freude, Lebensenergie, Exploring, den Körper erkunden
und Leichtigkeit erinnern werden.

Außerdem nähern wir uns den Bewegungselementen dieser Mastermind in den Mini-Challenges ab Block 2
an und auf allen 3 In Persona Events in Form von Wandern, Schwimmen, Tauchen, Klettern -
Alles was Dein Herz begehrt! 😍
 
Das Bewegungstrauma auflösen ist wichtiger, als ungeliebten Sport regelmäßig zu machen und zu
hoffen, dass Du Dich an ihn gewöhnst, ihn zufällig lieben lernst oder genug Disziplin mitbringst, ihn
trotzdem durchzuziehen.
Außerdem ham wa dat ja auch schon 100 x probiert und hat nich so gut geklappt, wa? 😉

Du wirst also stetig begleitet, mit genug Raum für Integration dazwischen und wenn Du mal eine Gruppensession verpasst, ist das auch überhaupt nicht schlimm, denn wir zeichnen sie auf und können sie dir im Nachhinein schicken! 😉

Die Übernachtung und Verpflegung dieser Reise ist im Preis des 1. Blocks und
Preis der Mastermind enthalten. Die Anreise nach Berlin & zur Immobilie darf selbst organisiert werden. 

Diese Reise ist freiwillig und der Selbstkostenbeitrag kommt deswegen zum Preis der Mastermind hinzu.
Wir werden im Preis unter 600 € inkl. Flügen, Übernachtung und Verpflegung bleiben! 😉)
Wer nur Block 1 bucht und sich danach entscheidet, nicht weiter zu machen,
kann hier trotzdem teilnehmen. ❤️

Das Abschlusswochenende ist freiwillig und der Selbstkostenbeitrag kommt deswegen zum Preis der Mastermind
hinzu. Wir werden im Preis unter 250 € inkl. Übernachtung und Verpflegung bleiben! 😊 )
Alle, die bei mind. 1 Block der Mastermind am Start waren, dürfen hier mit dabei sein!

Block 2 -
12.10.2023 - 31.12.2023

*** Weitere Termine werden im Juni festgelegt! ***

Die Teilnahme am 3-monatigen 1. Block
kostet 830,00 € netto, also 987,70 €
brutto und ist in bis zu 3 Raten zahlbar.

Du zahlst also unter 1.000 € für
das gesamte gemeinsame
Wochenende und 8 Sessions!!!

Solltest Du Dich gerade in einer
Geringverdiener-Position befinden, sprich
mich bitte trotzdem an und wir finden eine
flexiblere Ratenzahlung für Dich!
(Gilt nur für Geringverdiener)

Die Teilnahme an der gesamten Mastermind kostet 1.680,00 € netto, also 1.999,20 € brutto und ist in bis zu 8 Raten zahlbar.

Unter 2.000 € für eine 9-monatige Begleitung inkl. Coachings, Traumahealing, Teachings,
Sharings, Integrationsübungen für Zuhause, die Community in der
Telegram-Gruppe & das Willkommenswochenende!!!)

Solltest Du Dich gerade in einer Geringverdiener-Position befinden, sprich
mich bitte trotzdem an und wir finden eine flexiblere Ratenzahlung für Dich!
(Gilt nur für Geringverdiener)

Du kannst Dich während Block 1 dazu entscheiden, den 2. Block mitzumachen oder die gesamte Mastermind mitzumachen. Du zahlst dann immer noch den günstigen Gesamtpreis und musst keine teuren Einzelpreise zahlen! ♥

Weil Ich diese Mastermind zum 1. Mal anbiete, gibt es sie für die Hälfte des Preises, die sie nächstes Jahr kosten wird. Schnapp dir Deinen Platz also am besten gleich, denn es sind nur begrenzt Plätze verfügbar
und nächstes Jahr biete ich sie zu einem angemesseneren Preis an! ;-)